O carboidrato é o principal combustível para o cérebro, quando você restringe o carboidrato da sua dieta você acaba prejudicando o seu cérebro,assim, diminuindo sua concentração, raciocínio e também te deixando mal humorado(Irritabilidade). Comer uma grande quantidade de carboidrato é essencial porque ele fornece um suprimento de energia estável e facilmente disponível para o corpo. Na verdade, é a principal fonte de energia para o cérebro e o sistema nervoso central. É necessário um constante suprimento de glicose para que o cérebro e os tecidos nervosos funcionem corretamente.
Elaine Farias
Acadêmica de Farmácia
Fontes / Referências:
www.saudeemmovimento.com.br
Nenhum comentário:
Postar um comentário